دکتور حمادی:علینا بإستمرار عادات رمضان في حال حصول نتایج جسمیة مفیدة

بروال – الدكتور إسماعیل حمادي أخصائي بالأمراض الداخلیة ، ولد عام 1337 في قریة السابلة الواقعة علی طریق الخفاجیة-البسیتین في عائلة تتعلق بفئة الفلاحین و تهتم بالعلم و المعرفة، درس الإبتدائیة في قریة السابلة من ثم انتقل الی مدینة الأهواز و حصل علی نجاحات باهرة في المسابقات العلمیة و أصبح الشخص الأول فی امتحانات دخول الجامعة في فرع العلوم التجربیة. عندها دخل الجامعة عام 1357 في فرع الطب، تخرج سنة 1368و ذلك بسبب عطلة الجامعة في بدایات الثورة . یعد الدكتور حمادي من ضمن جیل الدكتور نادر ساكي،كریم الطائی، وجاسم مشعشعیان. یقول الدكتور بأن أحد أسباب نجاحه هو تواجده بین أناس تهتم بالعلم في قریة السابلة بحیث تأثر من هذه الأجواء . أصبح الدرس و القراءة متعته الاولی في حیاته.

كلمنا الدكتور حول قضایا صحیة تخص الناس في شهر رمضان المبارك فإليكم هذه الوصايا:

یتشكل بدن الإنسان من أعضاء مختلفة و تعمل بجدیة علی طول السنة  فهذا یجعلها تحتاج إلی استراحة جسمه للأجهزة الجسمیة كالجهاز الهضمي و الكبد و المرارة و القلب و…

من جهة ثانیة یقلل المرء من الأكل في هذه الفترة و ذلك یسبب في تقلیل السمنة و الكلسترول، اضافة علی هذه یؤثر الصیام علی نفسیات الإنسان، فتری الراحة تسوده بعد الإفطار. اما بالنسبة لبعض الأشخاص الصیام یسبب الضرر لهم . فهولاء یعدون استثناء. من ضمنهم المصابون بأمراض إرتفاع ضغط الدم الذین عددهم كثیر في العالم بحیث آخر الإحصائیات تقول بان میلیار شخص بالعالم مصاب بضغط الدم و الكثیر منهم لا یعرفون الامر فتسبب هذه الأمراض إلی نزیف دماغ او جلطة قلبیة أو فشل بالكلی. و باقي المصابین كمرضی القلب بسبب لزوم استعمال  أدویة بشكل منظم لا یجوز لهم الصیام و من الممكن أن یضرهم . یقول الدكتور بأن علی المصابین ان یستشیروا طبیبهم قبل رمضان بشهر أو شهرین للتاكد من الاستطاعة في الصیام .

یوصي الدكتور اسماعیل حمادي الاشخاص السالمین بان اذا حصلوا علی نتائج مفیدة جسمیا و صحیا في  هذا الشهر علیهم ان یستمروا بعد إنتهاء الشهر.

بالنسبة للإفطار یقول الدكتور حمادي بأن یجب أن یكون فطور الصائم بماء دافئ و حبات من التمر أو شربة، بعدها أخذ استراحة لتكملة الفطور بعد هذه الاستراحة التي لا تقل عن ساعة واحدة و تعد هذه الإستراحة بمثابة الفاصل ما بین وجبة الصباح و وجبة الغداء. اضافة إلی ذلك علی الصائم أن یستعمل السوائل بشكل مستمر علی طول اللیل و تناول بعض الخضروات التيفیها كمیة كبیرة من المیاه مثل {الخس}و الكرنب و البروكلي لان سوائلها تدخل بالتدریج في جسم الانسان. كما یوص باكل السمك (بملح قلیل) و الخبز و الرز و الخضروات. و یستوجب علی الصائم ان یتسحر و اذا كان الفرد المریض لم یتسحر عليه ان يعدل عن الصيام، و اما عن باقي الأفراد من الممكن أن یصاب ذلك اليوم بصداع و هبوط السكر و التأثیر علی الجهاز العصبي.

الاستراحة وسط النهار خاصة هذه السنة التي تعد من أطول الأیام في شهر رمضان ضروریة للصائم، لانّها أكثر فترة یمکن أن یصاب الإنسان بالضعف .

اما بالنسبة للتغییرات بعد شهر رمضان یقول الدكتور إن علی الإنسان الصائم أن یراقب نفسه بعد الإنهاء من الصیام و یتجنّب الأكل الزائد مباشرة بعد هذا الشهر. خاصة بالنسبة للمتقدمین في السن، العجزة و المصابین بالسكري أن يحتاطوا من أكل الحلویات والمكسرات .

أما بالنسبة للشواهد العلمیة لفائدة الصیام في هذا الشهر یقول الدكتور بأن هناك دراسات متكررة تؤكد علی هذه الفائدة. من جهة ثانیة توصی منظمة الصحة العالمیة بأخذ نمط غذائي خاص للمصابین بالسكر.